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春季适合泡脚吗?,春季适合泡脚吗

作者:admin 时间:2022-07-07
导读:佛系养生网导读:人的脚步遍布着诸多经络,有阳经,有阴经,通过经络双脚和五脏六腑相联系。而通过泡脚能让阳气疏通经络,直达脏腑,起到滋养防衰老的功效。那么春季适合泡脚吗?下面跟着小编一起了解吧。春季适合泡脚吗医学经典《黄帝内经》认为:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”足三阳经(胃、胆、膀胱经)止于腿足部,足三阴经(肝、脾、肾经)起于腿

佛系养生网导读:

人的脚步遍布着诸多经络,有阳经,有阴经,通过经络双脚和五脏六腑相联系。而通过泡脚能让阳气疏通经络,直达脏腑,起到滋养防衰老的功效。那么春季适合泡脚吗?下面跟着小编一起了解吧。

春季适合泡脚吗

医学经典《黄帝内经》认为:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”足三阳经(胃、胆、膀胱经)止于腿足部,足三阴经(肝、脾、肾经)起于腿足部,这里是阴阳交会的地方。

在中医里,足部被认为是「精气之根」,有「春天泡脚,升阳固脱」之说。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,用中药水泡脚,令阳气生发、气血畅通,加速新陈代谢,温暖全身,还能提升气色。

泡脚没有所谓的适合和不适合之说,每个人都可以通过泡脚来改善自己的体质,但不同的体质应对应不同的泡脚方法,这样才能起到事半功倍的效果。

在机体生发的春天里,因天气潮湿,身体易积聚水分,总是感觉身体重重的,这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒,通过泡脚,促进血液循环,可加速排除。

春乏秋困。初春微凉,人的身体也容易有倦意,而且春季气温回升,细菌、湿气遍布在空气之中。泡脚能加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,使人感到轻松愉快。

许多上班族和学生党白天用脑比较多,思虑过多,可以在睡前泡脚20分钟,同时闭眼放松。

泡脚的注意事项

1、忌饭后立即泡脚

泡脚加速的血液流动会影响胃部,久则影响消化。

2、忌经期泡脚

经期泡脚会使循环加快,进而引起出血量增加,延长经期等。

3、患有心脑血管疾病或糖尿病者泡脚需谨慎

高水温能加速血流,在短时间内增加心脑血管的负担。

4、泡脚后忌吹风

泡脚后,全身毛孔打开,很容易受风邪侵袭。

5、泡脚忌立即睡觉

泡脚后需缓解足部温度过高、出汗的情况,否则反而会造成睡眠不安的状况。

6、脚上有伤

如果说脚上有伤、水疱、疥疮,或脚上发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的人群,也是不适合做足浴的。

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