安神助眠的中草药都有哪些,安神助眠的中草药有哪些
作者:admin 时间:2022-07-03
导读:养生网导读:很多人或多或少都受到过失眠的困扰,失眠不但影响我们的工作生活,长期的失眠还会导致身体的健康出现问题。那么有哪些中草药可以安神助眠的呢?安神助睡眠的中药主要有这几种:1、天麻天麻具有平肝熄风止痉的功效,现代研究发现,天麻还有镇静,抗惊厥,促进睡眠,增强免疫功能的作用。2、五味子五味子具有滋阴和阳,敛阳入阴协调脏腑而达安神定制的功效。3、百合百合能够润肺止咳,清心安神,
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很多人或多或少都受到过失眠的困扰,失眠不但影响我们的工作生活,长期的失眠还会导致身体的健康出现问题。那么有哪些中草药可以安神助眠的呢?安神助睡眠的中药主要有这几种:
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